image2 image1

Aminosavak

Aminosavak: alapvető tápanyagaink a fehérjék, szénhidrátok és zsírok. Szervezetünk szárazanyag tartalmának több mint 50%-a fehérje. A fehérjék több kisebb fehérjeláncból, azaz aminosavakból állnak. Szervezetünk fehérjéit 20 aminosav építi fel.grafikon

Az aminosavak az enzimekkel együtt különféle fontos funkciókért felelnek: sejtutánpótlás, hormontermelés, izom, vér és egyéb szervünk felépítéséért, ha szervezetünkben az aminosavakból hiány keletkezik, akkor képtelen a sejteket újjátermelni. Az aminosavak a szervezetünkben szinte mindenhol megtalálhatóak és szinte minden funkció működéséhez elengedhetetlenek (pl: ételeink megfelelő felszívódása, emésztése, máj megfelelő működése, sebek gyógyulása, sejtjeink fiatalítása, stb.). Akárcsak 1 aminosav hiánya is megmutatkozik – pl. allergia, fáradékonyság, emésztési problémák, fertőzésekkel szembeni gyenge ellenálló képesség, korai öregedés, stb. – formájában.

Aminosavak: lizin, izolencium, leucin, triptofán, fenilalanin, threonin, valin, metionin, alanin, arginine, asparginsav, glutaminsav, glycine, histidine, proline, serine, tyrosine, cisterin, aspargin, glutamin.

Esszenciális aminosavak: szervezetünk csak az általunk elfogyasztott fehérjékből tud szintetizálni.

Lizin

öregedés gátló, látáserősítő, fáradságcsökkentő

Izoleucin

növekedés gyerekeknél, fehérje egyensúly, felnőtteknél

Leucin:

éberség

Triptofán

vörösvér képzéshez, bőr és haj felépítéséhez szükséges idegnyugtató, emésztést serkentő

Fenilalanin

pajzsmirigy működéséhez a thyroxin hormon termelésénél segít

Threonin

emésztés serkentése

Valin

idegnyugtató, hiánya álmatlansághoz, idegi és érzelmi kimerültséghez vezet

Metionin

nyugtató hatású, segíti a máj tisztulását, regenerálódását

Félig esszenciális: egy másik esszenciális aminosavból tudja előállítani a szervezetünk

Tirozin

gátolja a sejtöregedést, segíti a bőr és haj kialakulását

Ciszterin

méregtelenítő molekula

Nem esszenciális: ezek az aminosavak a szervezetünkön belül is kialakulhatnak megfelelő szerves vegyület állátása esetén

Alanin

a vér építőeleme

Arginin

férfiak aminosava (a magfolyadék egyik fontos része)

Asparginsav

energia folyamatok

Glutaminsav

anyagcsere folyamat egyensúlya, szellemi tevékenység sejtek oxigén felhasználásánál fontos

Hisztidin

hallás és idegműködés

Prolin

glutaminná válik

Szerin

agy és idegműködés

Tirozin

gátolja a sejtöregedést a bő és haj kialakulását

Ezen a 20 fehérjealkotó aminosavon kívűl, több mint 150 természetes aminosav ismert, melyek csak kis mennyiségben sokszor csak egyes szervezetekben fordulnak elő.

kép: lord-zolee.site90.com
Studio3way Céges Honlap Készítés - Studio3way